Chia semínka – veškerá síla přírody v jednom semínku

Chia semínka

Chia semínka – veškerá síla přírody v jednom semínku

Chia semínka. Slovní spojení, které zachycujeme na každém kroku. V obchodech začínáme objevovat sáčky, které obsahují tyto malé semínka a po příchodu domů se vybíráme zjistit, o co vlastně jde. Nebo se o nich dozvídáme od našich známých, kolegů či kamarádů. Chia semínka jsou semínky šalvěje španělské, kterou nacházíme v Jižní Americe. Jsou to malé olejové semínka bez výrazné chuti. Můžeme je tedy kombinovat s čímkoliv a v sobě nesou všechny nejdůležitější živiny ve správném poměru. Chia semínka obsahují omega – 3 a 6 mastné kyseliny, bílkoviny, kyselinu kávovou, bezvlákninové sacharidy, ale i vlákninu, antioxidační složky a vápník. Všichni si můžeme užívat pozitivního vlivu chia semínek na lidské tělo, ale komu a kdy se doporučuje? Díky vysokému obsahu vápníku se doporučuje těhotným ženám a ženám v menopauze. Glukóza, která se v nich nachází, se nevstřebává v našem trávicím traktu. Chia semínka jsou tedy vhodné i pro diabetiky, vegeterian pomáhají obohatit tělo o omega – 3 mastné kyseliny. To zajišťuje zvýšení hladiny vitaminu B12, který jim mnohdy chybí. Doplněk k dietám nebo běžná součást stravy. Na chia semínka můžeme narazit v internetovém obchodě Super Greens. Zde nacházíme chia semínka, které nejsou zpracovány chemickými ani jinými přídatnými látkami, a to zajišťuje, že si zachovávají svou sílu v plné míře. Nebojme se změnit náš život, naši životosprávu. Změna neznamená vždy nepříjemnosti. Zpočátku se nám může zdát, že útěk z pohodlného života je bolestivý, ale když pocítíme pozitivní vliv přírody, zdraví na našem těle, budeme litovat, že jsme něco nezměnili dříve.