Detoxikace organismu díky ořechům

Detoxikace organismu - díky ořechům

Detoxikace organismu díky ořechům

 

Pomocí detoxikace si víme své tělo vyčistit od škodlivých látek a toxinů. Jde tato detoxikace také pomocí ořechů? Ořechy jsou sice zdravé a jistě při detoxikaci o pomohou v nemalé míře, ale nepoužívají se na detoxikaci samy. Vyjmenujeme a popišme si tedy některé druhy ořechů a jaké mají vlastně účinky. Vlašské ořechy mají nejvíce omega tři mastných kyselin, zlepšují náladu, zvyšují výkonnost mozku a dokonce pomáhají i při rakovině. Dále obsahují množství vitamínů a minerálů jako zinek, fosfor, draslík a hořčík. Lískové ořechy obsahují velké množství vitamínu E a vitamínů B1, B1, B3 a B6. Tyto vitamíny pomohou k celkové psychické pohodě a jsou vhodné proti vypadávání vlasů. V lískových ořeších se nachází i hodně hořčíku, který je velmi dobrý při svalových křečích, bolestech hlavy či při bolestech svalů. Nechybí v nich ani vápník, železo, fosfor či draslík. Stejně nesmíme zapomenout na zinek a selen, které jsou vynikající antioxidaty. Pokud tedy ořechy nepomohou na očistu těla úplně, minimálně si jimi doplníme potřebné vitamíny a minerály.