Detoxikační program skoncuje s nadváhou

Detoxikační program

Detoxikační program skoncuje s nadváhou

Když jste se rozhodli podstoupit detoxikační program, znamená to, že jste se rozhodli udělat něco pro své zdraví. Určitě jste se rozhodli jako první krok vyhýbat jídlům z rychlých občerstvení a omezit smažená a mastná jídla. To je základem zdravého životního stylu. Stejně byste měli mít dostatečný pitný režim a to hlavně v podobě minerálních vod nebo bylinných čajů. Bylinné čaje kromě toho, že mají detoxikační účinek, zklidňují i ​​mysl. Třetí podstatnou věcí je pravidelný pohyb. Pokud někomu řeknete, že k detoxikačnímu programu by měl připojit pohyb, myslí si, že musí chodit cvičit, běhat či na kole. Já si ale spíše pod pojmem pohyb představuji procházku. Projděte se do práce a z práce pěšky. Večer se projděte kolem domu se psem, případně se jděte projít se svými dětmi či partnerem na zmrzlinu. Detoxikační program se doporučuje všem těm, kteří vědí, že nežijí zdravě, které trápí problémy typu průjem, zácpa, nadýmání, plynatost, nebo problémy, jako jsou akné, vyrážky či mastné vlasy nebo pleť. S takovými problémy zápasí hlavně ženy. Ty se mimo jiné potýkají i s nadváhou, kterou by už pociťovat nemuseli.