Syndrom dráždivého střeva se projevuje ve třech podobách

Syndrom dráždivého střeva

Syndrom dráždivého střeva se projevuje ve třech podobách

V naší společnosti se stále častěji setkáváme s onemocněními, které vznikají z důvodu stresu. Jedním takovým onemocněním je i syndrom dráždivého střeva. Toto onemocnění se velmi rozšířilo a dalo by se říci, že dnes jím trpí skoro každá druhá žena. Problémem je, že se nedokáže vyléčit. Tedy, vyléčit se dá, ale ne za pomoci léků, jako jiné onemocnění. Syndrom dráždivého střeva je možné vyléčit tak, že se budeme kontrolovat. Tedy, budeme se muset méně stresovat a budeme se muset zdravě stravovat. Jelikož se syndrom dráždivého střeva projevuje ve třech kombinacích, měli byste vědět, co jíst můžete a co ne. Pokud trpíte průjmem, což představuje jednu z forem, měli byste se vyhýbat mléčným výrobkům, měli byste se vyhýbat velkému množství vlákniny a rovněž džusem, a obecně potravinám, které přehánějí. Pokud trpíte zácpami, což představuje druhou formu, měli byste si dát záležet na konzumaci ovoce, zeleniny a vlákniny a měli byste se vyhýbat jídlům, které mohou způsobovat zácpu, tedy například jídlům, které obsahují hodně cukru. Měli byste dbát na dostatečný pitný režim a neměli byste zapomínat ani na pohyb. Poslední formou je kombinace průjmu i zácpy, kdy je nezbytná racionální strava, pohyb a tekutiny.