Syndrom dráždivého střeva

Syndrom dráždivého střeva se projevuje ve třech podobách

V naší společnosti se stále častěji setkáváme s onemocněními, které vznikají z důvodu stresu. Jedním takovým onemocněním je i syndrom dráždivého střeva. Toto onemocnění se velmi rozšířilo a dalo by se říci, že dnes jím trpí skoro každá druhá žena. Problémem je, že se nedokáže vyléčit. Tedy, vyléčit se dá, ale ne za pomoci léků, jako jiné onemocnění. Syndrom dráždivého střeva je možné vyléčit tak, že se budeme kontrolovat. Tedy, budeme se muset méně stresovat a budeme se muset zdravě stravovat. Jelikož se syndrom dráždivého střeva projevuje ve třech kombinacích, měli byste vědět, co jíst můžete a co ne. Pokud trpíte průjmem, což představuje jednu z forem, měli byste se vyhýbat mléčným výrobkům, měli byste se vyhýbat velkému množství vlákniny a rovněž džusem, a obecně potravinám, které přehánějí. Pokud trpíte zácpami, což představuje druhou formu, měli byste si dát záležet na konzumaci ovoce, zeleniny a vlákniny a měli byste se vyhýbat jídlům, které mohou způsobovat zácpu, tedy například jídlům, které obsahují hodně cukru. Měli byste dbát na dostatečný pitný režim a neměli byste zapomínat ani na pohyb. Poslední formou je kombinace průjmu i zácpy, kdy je nezbytná racionální strava, pohyb a tekutiny.Pokračovat ve čtení

Syndrom dráždivého střeva

Syndrom dráždivého střeva je dnes již překonatelný

Syndrom dráždivého střeva, mezinárodním názvem IBS (Irritable Bowel Syndrome), je jedním z nejnepříjemnějších a podlých onemocnění. Podlý proto, že se dost těžko diagnostikuje a příznaky se ve více případech prolínají s příznaky jiných zdravotních potíží. Může se projevit v různých formách u lidí různých věkových kategorií. Nejprve si je důležité všimnout, zda se příznaky projevují ve formě průjmu nebo naopak formou zácpy. Pacienti by si měli připravit podrobný seznam jídel, které konzumovaly během dne, a všímat si, po kterém z nich se projevily problémy. Nejčastěji jde o mléčné výrobky, které patří mezi dráždivé potraviny. Dalším z hlavních příčin je stres, protože tlusté střevo je na něj velmi citlivé. Proto se u lidí, kteří prožívají často stresující situace, a žijí uspěchaným životem, častěji vyskytuje syndrom dráždivého střeva. Pokračovat ve čtení

IBS

IBS a možnosti k odstranění tohoto problému

Pokud trpíte obtížemi s trávením spojenými s průjmem, zácpou nebo častými a nekonečnými křečemi, absolvovali jste sérii vyšetření u gastroenterologa, máte za sebou všechna vyšetření na diagnostiku tohoto problému, ale bez výsledku, jste na správných stránkách. S největší pravděpodobností totiž trpíte syndromem dráždivého tračníku, jinak řečeno onemocněním IBS. Toto onemocnění je stále rozšířenější v důsledku špatného nebo nezdravého stravování, charakteru práce – konkrétně sedavé zaměstnání, nadměrný a častý stres. Při řešení onemocnění IBS tedy třeba začít u Vás. Kromě toho že musíte začít se šetřícím režimem stravování, tedy jíst raději menší množství potravy ale častěji, si musíte sami na sobě všimnout, která jídla resp. které potraviny Vám způsobují zmíněné potíže a následně je omezit nebo úplně vynechat. Dalším bodem programu bývá časté pití kávy a s ním způsobené kouření. Ideálním řešením je zcela přestat kouřit a omezit kávové nápoje. Pokračovat ve čtení